sano体を動かすことです。朝活を始めてから10年くらいになりますが、体がどんどん軽くなってきています。今までの約50年の中で、幼稚園の時くらい体を動かすことが楽しいです。でも、たまに故障したり、子供に付き合うとめちゃくちゃ疲れます。歳ですね〜！

店長 佐野純一（さのじゅんいち）
 

okabe2いざとゆう時、素早く決断する練習だと思って、何か選択する時は、なるべく早く決めるようにしています。ファミレスのオーダーや毎日の服選びなど、迷い無く決まると気分がいいですよね！

マネージャー 長下部愛（おさかべあい）
 

ogawa最近は外出も減り体が鈍っているので健康維持を心がけ、毎朝ストレッチとラジオ体操をやっています。【たけまりさん】のノリのある音楽で始まる令和版ラジオ体操にハマっていて毎朝のルーティンになっています。

小川照美（おがわてるみ）
 

watanabe心がけてることは、日々怒りすぎないようにすることですかねー(^^;)思ってはいるんですが、、中々難しいです。怒りすぎたかなという時は、寝る前にたくさんおしゃべりします！子供の話をたくさん聞いて、笑ってから寝るようにしてます。

渡過早縄（わたなべさおり）
 

yanagi私の日頃心掛けている事は「食事」です！約一年前からゆるーくですがダイエットを始めまして、−7キロ痩せることが出来たのですがその時に食事をガラッと変えたのが良かったのか体調も良くなりました！なので今でも食事には気を付けて生活してます！！

柳有雅（やなぎゆか）
 

yamashita心掛けていることは「ながら運動」です。テレビを見ながらスクワットをしたり、歯磨きしながら足上げしたり、開脚しながら洗濯物畳んだり。始めたばかりですが、、続けられるよう頑張ります！

山下友華（やましたゆか）
 

hirai私が心がけていることは水分を常に摂ることです！意識していないと喉が渇くまで飲み物を飲まないのでなるべく水分を摂って、浮腫んだり体調を崩さないように意識しています！

平井美央
 

hirai『大きな声で挨拶をする』です。一日の始まりの挨拶、人に会った時まずするのって挨拶ですよね？気持ちの良い挨拶が出来るとその日１日頑張れます!!これからも挨拶を心掛けていきたいと思っています。

戸井田